Hatha Yoga

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga dient der Gesundheits-vorsorge und ist für alle Menschen geeignet, die sanftes Muskeltraining und Entspannung suchen.

Kinder Yoga

 

Sowohl Kinder als auch Jugendliche können bereits in jungen Jahren unter Leistungsdruck stehen. Sie leiden unter Bewegungsmangel, ungesundem Essen und Reizüberflutung. Die Folge sind z.B. Stresssymptome in Form von Verspannungen, Konzentrations- und Schlafstörungen. Mit Yoga kann man diesen Störungen etgegen wirken.