Hatha Yoga

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga dient der Gesundheits-vorsorge und ist für alle Menschen geeignet, die sanftes Muskeltraining und Entspannung suchen.

Kinder Yoga

 

Sowohl Kinder als auch Jugendliche können bereits in jungen Jahren unter Leistungsdruck stehen. Sie leiden unter Bewegungsmangel, ungesundem Essen und Reizüberflutung. Die Folge sind z.B. Stresssymptome in Form von Verspannungen, Konzentrations- und Schlafstörungen. Mit Yoga kann man diesen Störungen etgegen wirken.


Cranio Sacral

Cranio Sacrale Körperarbeit ermöglicht es, Störungen am ganzen Körper zu erspüren und durch sanfte Berührungen zu lösen. Dabei ist es möglich, am  Knochengerüst, der Muskulatur, den Organen und den Bindegeweben zu arbeiten. Das Ziel ist die Wiederherstellung eines harmonischen, freien Cranialen Impulses über den ganzen Körper. Dadurch werden auch die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt.

Nuad Massage

Durch eine NUAD Massage können Blockaden im Körper gelöst werden, wodurch wieder ein ungehinderter, harmonischer Energiefluss möglich wird. Dieser ist das Fundament für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Zusätzlich ist NUAD mit seinen achtsamen Berührungen ein wunderbarer Weg, sich in Geborgenheit und Ruhe zu spüren, durch die Entspannung wieder zu sich zu kommen und neue Kräfte zu sammeln.